玉米的营养价值丰富,脂肪含量多其脂肪特点是:一半以上为亚油酸,并具有谷固醇、卵磷脂、- e等有益于-血管硬化和促进脑细胞功能的物质。其实玉米不仅不是增肥产品,还是-产品,那么我们来一起看看其中的原因。玉米的蛋白质含量也高,纤维素量大,因此,玉米有-肠-的作用。玉米的胡萝卜素含量比大豆高5倍。每百克玉米的含钙量-22毫克,在谷物中是少见的。 玉米的营养较为丰富 , 含有蛋白质、脂肪、淀粉、- b1 、- b2 、- b6 、- a 、- e 、胡萝卜素、纤维素以及钙、磷、铁等。亚油酸可抑制胆固醇的吸收。玉米油是一种-的 , 长期食用可降低血中胆固醇 , 软化动脉血管 , 是-和老年人的理想食用油。
玉米中含有大量的营养健康物质,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素等营养物质。这可能跟我家的饮食习惯也有关,早上喝粥吃面食,中午和晚上吃米饭的时候较多,偶尔也会包饺子或者蒸包子。这些物质对预防-病、等-有很大的好处。这就是玉米的好处。-们对玉米、稻米等多种主食进行了营养价值和健康作用的各项指标对比。结果发现,玉米中的-含量非常高,为稻米、面粉的5—10倍。研究还显示,特种玉米的营养价值要高于普通玉米。玉米含有7种“剂”。
在当今被证实的有效的50多种营养健康物质中,玉米含有7种钙、纤维素、镁、硒、-e和脂肪酸等物质。玉米含有丰富的钙质,经测定,每100克玉米能提供近300毫克的钙,几乎与乳制品中所含的钙差不多,丰富的钙可起到的功效。
首先玉米种含有大量的纤维素,可以-肠胃-,加快粪便的排泄。目前在美国和其他发达,一股食用玉米面的热潮正在兴起,玉米面甚至被誉为“健康食品”。其次,玉米中含有镁、硒元素等,可有效抑制的生长。另外,玉米中的-酸是促进脑细胞进行呼吸的重要因素,因此,食用玉米类食品具有-的功效。-和-的食用玉米可进行有效的防止。玉米糁、玉米渣属于粗粮一类的食品,对-的防止具有积极的意义。
多人都喜欢吃粗粮,尤其是-,但是又有很多人认为多吃玉米不会发胖吗?其实玉米不仅不是增肥产品,还是-产品,那么我们来一起看看其中的原因。
其含有丰富的纤维素,可以进一步促进肠-,进而缩短食物通过-道的时间,这样就能够减少-对结肠的-,还能够降低的发生率。
总体来讲的话,在对于,降低病发生率方面,玉米面可以起到很大的作用,另外,其还具有的美容养颜功效,使您值得选择的-粗粮产品。如若在熬制玉米糁粥时加入杏仁、五色豆、核桃仁等食品,那么它就会养血、、强筋,甚至是-的功效。若常以此为食,那么它不仅可以增加集体的能量,还会增体的御寒能力。乔氏玉米面生产厂家。玉米面小窝头材料糯米粉200克,玉米粉100克,白糖50克,清水适量做法1。生产玉米面精加工产品,欢迎广大客户来本厂参观,购买,我们全体员工期待您的到来!
联系时请说明是在云商网上看到的此信息,谢谢!
本页网址:https://tztz123824.ynshangji.com/xw/18381732.html